神経支配の切り替え

2009年7月 2日 23:40

不眠に効果があるサプリメントを考えるに当たって、最初に不眠のメカニズムを理解しておきましょう。そもそも人間は、交感神経と副交感神経の２つの神経に支配されているそうです。

つまり、身体が活動している時は交感神経が活発に働き、睡眠に入りますと副交感神経が活発に働くわけです。一般に不眠は、この２つの神経支配の切り替えが上手く行われないことが原因だとされています。